Fit nach der Geburt. Tschüss Baby-Bauch, hallo Fitness!

Unser neuer 8-wöchiger Kurs richtet sich an alle frisch gebackenen Mütter und basiert auf unserem "Return-to Shape""-Konzept aus dem gleichnamigen Buch von Dr. Markus Klingenberg. Der wöchentliche Kurs besteht aus zusammenhängenden und aufeinander aufbauenden Kurseinheiten, daher ist eine regelmäßige Teilnahme ratsam.

Im Anschluss an den 8-wöchigen Kurs bieten sich den Teilnehmerinnen viele weitere Angebote innerhalb unseres Vereins, aber selbstverständlcih ist auch eine Wiederholung des Kurses möglich.

Angesprochen sind alle Mütter, die die Rückbildungsphase ihrer Schwangerschaft bereits abgeschlossen haben. In der Regel endet diese 6-8 Wochen nach der Entbindung, wir empfehlen den Müttern dennoch vor der Teilnahme Rücksprache mit ihrem behandelnden Gynäkologen oder ihrer Hebamme zu halten.

Interesse geweckt? Kontaktieren Sie uns einfach unter kurse@ssfbonn.de ober melden Sie sich direkt online für den nächsten Kurs an.

Die neuen Kurse beginnen Anfang Januar 2022. Anmeldungen werden im Dezember 2021 ausgeschrieben.